Dalla fatica della maternità alla tua rinascita come madre e come donna: Calma Mamma ti aiuta a passare da insicurezze, stress e sensi di colpa ad una maternità vissuta con serenità e autostima.

Diventa la madre, la donna e la compagna che hai sempre voluto essere

Ti aiuto a ritrovare le risorse dentro di te per diventare una mamma serena, una donna autentica e una compagna felice.

Mi sembra che il mondo si aspetti che io sia super-mamma e super-donna allo stesso tempo... Ma io sto solo cercando di respirare."

"La paura di sbagliare è costante... Ogni decisione può essere un errore che potrebbe segnare mio figlio per sempre.

Mi guardo allo specchio e non mi riconosco…Dove è finita la donna che ero?”

"Vedo altre mamme che sembrano avere tutto sotto controllo... Perché mi sento l'unica a navigare a vista, senza bussola né mappa in mezzo a una tempesta?

A volte mi sorprendo a invidiare la libertà di chi non ha figli... Poi mi sento terribilmente in colpa per averlo solo pensato."

"La stanchezza non è solo fisica... È come se l'anima stessa fosse esausta.

Mi manca la complicità che avevo con il mio compagno…Ora comunichiamo a malapena e sempre solo per parlare dei bisogni di nostro figlio”.

Questi sono messaggi, parole, condivisioni fatte da mamme, proprio come te.

Se leggendole hai sentito una stretta al cuore o allo stomaco, ti capisco.

Ho camminato sullo stesso percorso e so per esperienza che non è facile. Pressioni, consigli non richiesti, esperti scintillanti sui social o blog che ti dicono come essere una super mamma e gestire magicamente anche carriera, relazione, bisogni personali…

È difficile. Ma questo già lo sai.

Quello che forse non sai è che ho seguito centinaia di mamme fino ad oggi, e posso garantirti che:

Hai tutti gli strumenti per tornare a sentirti bene con te stessa, goderti gli anni più belli con il tuo bambino, vivere la tua casa e la coppia come un rifugio amorevole e riscoprire te stessa come donna nel processo.

Hai solo bisogno di qualcuno che ti aiuti a tirare fuori questi incredibili strumenti…

Ci sono passata anche io

Chi sono

Mi chiamo Sara Propoggia e aldilà della mia esperienza professionale ultradecennale, sono una mamma.

Prima di diventarlo, ho dovuto inciampare io stessa in una relazione disfunzionale, nel sentirmi inadeguata, insoddisfatta, esausta, sola… e cercare aiuto per attuare il cambiamento che desideravo e che da sola non riuscivo a realizzare.

Quando ho avuto mia figlia ho avuto la netta sensazione che la donna che ero prima fosse sparita. Tutto è stato stravolto.

Ho avuto però la fortuna di avere con me un bagaglio di strumenti importante per affrontare questo enorme cambiamento nella mia vita Ma mi sono chiesta… E per tutte le mamme che questo bagaglio non ce l’hanno?

Ecco cosa mi ha portata a scegliere la mia missione: un mondo fatto di bambini gioiosi e di mamme e donne serene.

Metto in campo le mie competenze professionali per aiutarti a ritrovare te stessa come donna, creare un ambiente sano e armonioso in famiglia e supportare la tua relazione. 

Ecco un accenno della mia formazione…

Ho conseguito un Master in Genitorialità Consapevole presso la scuola Erikson di Trento e ho studiato per 10 anni con alcuni dei maggiori esponenti delle neuroscienze e della crescita personale, come Robert Dilts e Roberto Re.

Grazie a questi studi, ho approfondito metodologie come la programmazione neurolinguistica e l’equilibrio emozionale, comprendendo quanto sia fondamentale per una mamma trovare il proprio equilibrio interiore per offrire il meglio a se stessa, al proprio bambino e al partner.

Testimonianze

Mamme e famiglie che ho aiutato fino ad ora 💖

mamme
nella community
+ 0
ore di coaching negli ultimi 6 mesi
1:1 con 133 mamme
+ 0
percorsi
che avete amato
+ 0

Calma Mamma è:

Riscoprire il Piacere della Maternità:

trasforma lo stress e la fatica in gioia e serenità, con percorsi personalizzati che parlano direttamente al tuo cuore di mamma.

Dalla Teoria alla Pratica:

esercizi concreti e strategie efficaci, da integrare nella tua quotidianità per rispondere con amore ai capricci e alle sfide quotidiane.

Libertà dai Sensi di Colpa:

sfatiamo i miti e rompiamo gli schemi educativi negativi che ti impediscono di essere la mamma che desideri essere e di cui il tuo bambino ha bisogno.

Riconnessione con il Partner:

riscopri l'intimità e la connessione con il tuo partner, rinnovando la vostra complicità attraverso una comunicazione emotiva profonda.

Riscoprire Te Stessa, Oltre la Maternità:

non perderti nella tua nuova identità di mamma. Valorizza i tuoi desideri, i tuoi bisogni, i tuoi sogni, e onora la donna meravigliosa che sei.

Supporto e Comprensione

unisciti a una comunità di mamme come te, che comprendono e sostengono il tuo viaggio verso una maternità serena.

La Tua Famiglia = Il Tuo Rifugio:

scopri la bellezza nel costruire un ambiente familiare sereno e armonioso, dove ogni membro si sente valorizzato e supportato.

Corsi e Percorsi

Workout Emotivo

Scopri il Percorso che ha aiutato più di 1000 neo-mamme a ritrovare la loro serenità.

Ti accompagno passo dopo passo in un percorso alla scoperta degli strumenti imprescindibili e fondamentali per raggiungere stabilità emotiva e serenità personale e aumentare così la qualità della tua vita.

Percorso coperto dalla speciale Garanzia: Mamma Contenta o Rimborsata. 

Workshop “Sex in parent’s city”

Ti svelo i passi che puoi fare per ritrovare la connessione e l’intimità con il partner, e per riscoprire il tuo essere donna e la tua femminilità dopo la maternità.

Percorso coperto dalla speciale Garanzia: Mamma Contenta o Rimborsata.

Mamma Senza Paure

Abbraccia la maternità senza riserve grazie al libro Mamma senza Paure: un viaggio per trasformare dubbi e timori in certezze e serenità con il metodo A.M.O.R.E., celebrando ogni passo verso una maternità consapevole.

l 50% degli utili viene devoluto alla Onlus Still I rise di Nicolo’ Govoni

Donna in EVOLuzione & Amarsi

Due percorsi per chi è pronto ad andare in profondità, aumentare la propria intelligenza emotiva e liberarsi dai condizionamenti ricevuti.

Ritrova la tua essenza e la tua luce, grazie a percorsi 1:1 personalizzati costruiti su di te e sulle tue esigenze specifiche di mamma, donna e compagna.

Entrambi i percorsi sono a numero chiuso e prevedono una selezione. Prenota una call conoscitiva per saperne di più o per candidarti.

Non posso fare il lavoro al posto tuo, ma posso aiutarti a tirare fuori le risorse e gli strumenti che hai dentro (e li hai, te lo assicuro, sono un tuo diritto di nascita!), per diventare finalmente la donna, la madre e la compagna che vuoi essere.

Dal sentirti inadeguata… al sentirti Abbastanza

Dall’ansia… alla Serenità

Dal senso di colpa… alla Tranquillità

Dal distacco… alla Complicità

Dalla frustrazione… all’Armonia

…È davvero possibile.

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