Dalla fatica della maternità alla tua rinascita come madre e come donna: Calma Mamma ti aiuta a passare da insicurezze, stress e sensi di colpa ad una maternità vissuta con serenità e autostima.

Diventa la madre, la donna e la compagna che hai sempre voluto essere

Ti aiuto a ritrovare le risorse dentro di te per diventare una mamma serena, una donna autentica e una compagna felice.

Mi sembra che il mondo si aspetti che io sia super-mamma e super-donna allo stesso tempo... Ma io sto solo cercando di respirare."

"La paura di sbagliare è costante... Ogni decisione può essere un errore che potrebbe segnare mio figlio per sempre.

Mi guardo allo specchio e non mi riconosco…Dove è finita la donna che ero?”

"Vedo altre mamme che sembrano avere tutto sotto controllo... Perché mi sento l'unica a navigare a vista, senza bussola né mappa in mezzo a una tempesta?

A volte mi sorprendo a invidiare la libertà di chi non ha figli... Poi mi sento terribilmente in colpa per averlo solo pensato."

"La stanchezza non è solo fisica... È come se l'anima stessa fosse esausta.

Mi manca la complicità che avevo con il mio compagno…Ora comunichiamo a malapena e sempre solo per parlare dei bisogni di nostro figlio”.

Questi sono messaggi, parole, condivisioni fatte da mamme, proprio come te.

Se leggendole hai sentito una stretta al cuore o allo stomaco, ti capisco.

Ho camminato sullo stesso percorso e so per esperienza che non è facile. Pressioni, consigli non richiesti, esperti scintillanti sui social o blog che ti dicono come essere una super mamma e gestire magicamente anche carriera, relazione, bisogni personali…

È difficile. Ma questo già lo sai.

Quello che forse non sai è che ho seguito centinaia di mamme fino ad oggi, e posso garantirti che:

Hai tutti gli strumenti per tornare a sentirti bene con te stessa, goderti gli anni più belli con il tuo bambino, vivere la tua casa e la coppia come un rifugio amorevole e riscoprire te stessa come donna nel processo.

Hai solo bisogno di qualcuno che ti aiuti a tirare fuori questi incredibili strumenti…

Ci sono passata anche io

Chi sono

Sono Sara Propoggia, una professionista appassionata nel campo della crescita personale e del coaching, con una particolare specializzazione nel supporto ai genitori.

La mia passione per questo settore è nata da esperienze personali, che mi hanno spinto a cercare modi per superare comportamenti limitanti appresi in famiglia e migliorare il mio benessere emotivo.

La Mia Storia

Dal 2009, ho intrapreso un intenso percorso di crescita personale e studio, diventando coach nella Roberto Re Leadership School e specializzandomi in coaching sportivo e genitoriale.

Collaborando con Younite sas dal 2016 al 2019, mi sono concentrata sullo sviluppo dell’intelligenza emotiva, della fiducia in sé e delle capacità relazionali, sia per adulti che per adolescenti.

Dalla PNL all'Equilibrio Emozionale

Ho conseguito un Master in Genitorialità Consapevole presso la scuola Erikson di Trento e ho studiato per 10 anni con alcuni dei maggiori esponenti delle neuroscienze e della crescita personale, come Robert Dilts e Roberto Re.

Grazie a questi studi, ho approfondito metodologie come la programmazione neurolinguistica e l’equilibrio emozionale, comprendendo quanto sia fondamentale per una mamma trovare il proprio equilibrio interiore per offrire il meglio a se stessa, al proprio bambino e al partner.

Cosa faccio

Sostengo attivamente i genitori nel loro percorso educativo, con un focus particolare sulle neo-mamme e i loro bambini fino ai 6 anni.

Nel corso della mia carriera, ho avuto l’opportunità di aiutare circa 380 persone come coach e ho dedicato circa 1.680 ore a consulenze di supporto negli ultimi tre anni.

Nel 2023 ho creato il percorso "Workout Emotivo", dove aiuto le neo-mamme con un approccio unico e personalizzato a trasformare le sfide emotive della maternità in opportunità di crescita personale, e a trovare un equilibrio tra le esigenze della vita quotidiana e il benessere emotivo.

Ad oggi Workout Emotivo è una community attiva con più di 1000 mamme.

Testimonianze

Le Ultime Novità

Workout Emotivo

Non posso fare il lavoro per te, ma posso indicarti la strada giusta da seguire.

Donna in EVOLuzione

Un percorso di affiancamento, dove ti accompagno giorno per giorno nella tua crescita verso la consapevolezza di come esprimere il tuo completo potenziale di donna. 

Mamma Senza Paure

Il libro che ho scritto, con l’idea di fornire una guida pratica ed essenziale ai cambiamenti che ogni donna vive quando diventa una mamma.

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